Tennis de table contre tennis
Tennis de table et tennis en comparaison
Taille du terrain et équipement :
| tennis | Tennis de table | |
|---|---|---|
| terrain de jeu | 23,77 m de long, 8,23 m de large | 2,74 m de long, 1,525 m de large |
| Hauteur nette | 36" aux poteaux, 36" au centre | 15,25 cm |
| batte | 68-73 cm de long, graphite ou composite | 15-17 cm de long, bois ou carbone avec caoutchouc |
| balles | Diamètre : 6,54-6,86 cm, poids : 56-59,4 g, revêtement en feutre | Diamètre : 40 mm, poids : 2,7 g, plastique |
| Vitesse de balle | Plus de 250 km/h (record du monde : 263,4 km/h) | Jusqu'à 180 km/h |
Comparaison des règles du jeu
Comptage de points et taux de gain :
| tennis | Tennis de table | |
|---|---|---|
| Système de points | 15, 30, 40, jeu | Jusqu'à 11 points |
| Définir la victoire | 6 jeux avec une avance de 2 jeux | 2 points d'avance |
| Matchs | Meilleur de 3 ou Meilleur de 5 | Meilleur de 5 ou Meilleur de 7 |
| Changement de service | Après chaque partie, deux tentatives | Tous les deux points, un essai |
Exigences physiques
Endurance et force :
Le tennis nécessite plus d’endurance en raison de la surface de jeu plus grande et du temps de jeu plus long. Les matchs professionnels peuvent durer plus de 4 heures. Cela exerce une pression particulière sur les muscles des jambes et le haut du corps. Le tennis de table demande moins d’endurance, mais une vitesse et une précision extrêmes. Les meilleurs joueurs brûlent encore jusqu’à 500 calories par heure.
Vitesse et réflexes :
Les deux sports nécessitent des réactions rapides, mais le tennis de table nécessite des réflexes plus extrêmes en raison des distances plus courtes et de la fréquence de balle plus élevée. Les professionnels du tennis de table réagissent souvent en moins de 0,1 seconde.
Compétences techniques
Coups de base :
| tennis | Tennis de table | |
|---|---|---|
| coup droit | Drive, topspin, slice | Coup de tête |
| Revers | Drive, topspin, slice | bloc |
| surtaxe | Utiliser différentes techniques | Avec différentes variations de rotation |
| Plus de coups de poing | Volée, smash, lobe | Schupfball, flip, contre-attaque |
Techniques de rotation :
Important dans les deux sports, mais encore plus crucial au tennis de table. Les balles de tennis de table peuvent tourner à plus de 9 000 tours par minute, créant des effets extrêmes.
Tactique et stratégie
Structure du jeu :
Le tennis se concentre souvent sur le positionnement, l'usage de la force et l'exploitation des faiblesses de l'adversaire sur des échanges plus longs. Le tennis de table repose davantage sur des réactions rapides, des manœuvres trompeuses et la création de trajectoires de balle difficiles grâce aux effets.
Aspects mentaux :
Les deux sports nécessitent une concentration et une force mentale élevées. Les matchs de tennis peuvent être très exigeants mentalement en raison de leur durée, tandis que le tennis de table nécessite une concentration constante et intense sur des périodes plus courtes.
Possibilités de formation et de pratique
Formation de base :
Les deux sports nécessitent un entraînement régulier aux mouvements de base et au jeu de jambes. Les exercices de jeu de jambes sont essentiels dans les deux disciplines.
Exercices spécifiques :
| tennis | Tennis de table | |
|---|---|---|
| Servir et voler | Exercices de service et de volée | Exercices de variation de spin |
| Jouer depuis la ligne de fond | Jeu de base | Entraînement multibilles |
| Formation conditionnelle | Des distances de course plus longues | Entraînement à l'ombre |
Coûts des équipements et accessibilité
Comparaison des prix :
L’équipement de tennis a tendance à être plus cher. Les raquettes de haute qualité peuvent coûter entre 200 et 300 euros, les modèles professionnels même au-dessus de 1 000 euros. Les raquettes de tennis de table sont moins chères, avec des prix allant de 100 à 250 euros pour les bons modèles.
Espace requis :
Le tennis nécessite plus d'espace et se joue souvent dans des clubs ou sur des courts publics. Le tennis de table peut être joué dans des espaces plus petits et également à l'intérieur, ce qui le rend plus accessible.
Sports et tournois professionnels
Tournois importants :
| tennis | Tennis de table | |
|---|---|---|
| Tournois importants | Grands Chelems : Wimbledon, US Open, Open d'Australie, Roland-Garros Circuits ATP/WTA Coupe Davis/Fed Cup |
Championnats du monde Tournée mondiale de l'ITTF Jeux olympiques |
| Prix en argent | Vainqueur de Wimbledon : plus de 2 millions de livres sterling | Champion du monde de tennis de table : environ 60 000 $ |
Avantages pour la santé
Consommation de calories :
Tennis : environ 400 à 600 calories par heure
Tennis de table : environ 200 à 350 calories par heure
Les deux sports améliorent la santé cardiovasculaire, renforcent les muscles et favorisent la coordination.
Conclusion
Le tennis et le tennis de table offrent tous deux des défis fascinants et des bienfaits pour la santé. Le choix entre les deux dépend des préférences personnelles, de l’espace disponible, des objectifs de mise en forme et des exigences physiques. Le tennis de table est plus accessible, moins exigeant physiquement et se prête bien aux parties rapides et intenses. Le tennis, en revanche, offre un plus grand défi athlétique et est particulièrement attrayant pour ceux qui préfèrent les activités de plein air et les jeux stratégiques plus longs.
Quel que soit votre choix, les deux sports développeront votre forme physique, votre coordination et votre force mentale et pourront vous procurer du plaisir toute votre vie.
FAQ
- Le tennis ou le tennis de table sont-ils plus difficiles à apprendre ?
- Le tennis de table est plus facile à apprendre au début, mais les deux sports nécessitent beaucoup de pratique pour les joueurs avancés.
- Quel sport brûle le plus de calories ?
- En moyenne, le tennis brûle plus de calories par heure en raison des mouvements plus importants.
- Pouvez-vous combiner les techniques du tennis et du tennis de table ?
- Certains principes de base sont transférables, mais les techniques spécifiques varient considérablement.
- En quoi les coûts diffèrent-ils pour les débutants ?
- Le tennis de table est généralement plus abordable pour les débutants car il nécessite moins de matériel et ne nécessite pas un grand espace.
- Quel sport est le meilleur pour les enfants ?
- Les deux sports conviennent aux enfants, mais le tennis de table peut être plus facile à débuter en raison des exigences physiques moindres et du terrain de jeu plus petit.
- Quels muscles sont principalement sollicités au tennis ou au tennis de table ?
- Le tennis exerce une pression particulière sur les muscles des jambes, des épaules et des bras. Le tennis de table se concentre davantage sur les avant-bras, les poignets et les muscles centraux.
- Quel sport est le meilleur pour les seniors ?
- Le tennis de table est souvent mieux adapté aux seniors car il sollicite moins les articulations et peut se jouer dans un espace plus restreint. Cependant, le tennis peut aussi être une bonne chose si vous êtes en bonne forme.